第两百九十三章 速度的训练（求订阅，求推荐票）(第3/3页)
等胆小虫休息够了后，英士又让它来了一次20圈游动。
胆小虫没有拒接老老实实的游去了，其实刚刚它游的挺爽的，这一次它就没有怎么排斥这个训练。
英士看着在湖中游动的胆小虫，其实游泳是个很好的训练项目。
对人类的好处了大了，首先是可以减肥，全身都可以锻炼到，还可以给身体塑形。
让身体变的更加好看个健壮。
第二个好处就是可以锻炼耐力和肺活量。
其实这不仅是对人有好处，对神奇宝贝也是有好处的。
对于胆小虫耐力和速度的提升都是有很大的帮助的。
很快，胆小虫就回来了，这一次，胆小虫花费的时候比第一次多了一些。
胆小虫回来后，也不出声，就探出头休息和喘气。
它这次是真的累了，有些受不了。
正好，这时大针蜂巨钳螳螂巨钳螳螂也回来了。
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