第五十五章 备战足总杯（4000字大章）(第4/6页)
赛季初，教练组会让王诺他们着力于耐力训练，而随着比赛的频次增多，训练重点就会逐渐转移在恢复体能或是控球训练上。
或者就像今天这样，针对下一个对手雷丁进行技战术方面的演练。
今天上午训练的主题是破密集防守和强化进攻时的战术套路。
面对实力比自己弱的雷丁，曼城大概率会围着对方狂轰乱炸，所以，角球和定位球的演练也被加了进来。
曼奇尼下场比赛的阵型是433，特维斯和曼奇尼在私下和解了，铁定占据了一个锋线位置。
巴洛特利小腿不适，曼奇尼为了谨慎起见，又一次让王诺搭档哲科首发登场。
战术演练中，曼奇尼把首发阵容除后卫线4人以外的球员编为一队，剩余的4个后卫和替补编为一队。
曼奇尼还设定了一个脚本：比赛还剩5分钟，4名主力后卫那队1：0领先，场上球员只能最多触球两次就必须把球传出去，不可以带球，否则交还球权！
五分钟倒计时结束后，比赛暂停，然后进行复盘总结。
曼奇尼这么做的原因就是为了模拟下场比赛可能出现的真实情况，让中前场球员提前演练打法。
而孔帕尼、理查兹、莱斯科特、科拉罗夫组成的防线，明显要比雷丁更强。
王诺很喜欢和孔帕尼、维埃拉踢对面，他们和王诺在训练中的对抗让王诺获益良多。
他们的逼抢使得王诺做一切动作必须更加快速和精准，养成快速拿球的好习惯，甚至成为一种本能。
进入禁区后，王诺必须把球控制在离腿最近的范围，否则就会丢球。
很显然，王诺在这次战术演练对抗中表现不错，即使不能盘带，他也能和队友们配合得很好。
不一会儿，踢够4个“五分钟”后，曼奇尼又组织大家开始练习定位球和角球战术。
不同以往之处在于，王诺首次在训练中作为定位球主罚队员进行了几次尝试。
虽然他不是球队的罚球手，但是曼城队员包括教练组都知道，王诺平时会在训练结束后练习一会任意球和角球。
天天练，天天练……
所以曼奇尼很好奇王诺脚法到底怎么样了。
结果出乎人意料，王诺的几脚发球落点和球速都挺不错，比不上大卫席尔瓦，也比大部分人强一些了。
“你是要抢我的饭碗了吗？”大卫席尔瓦开玩笑道。
在进行了近乎一个小时的战术演练之后，大家显得都非常疲惫。
王诺发现有些队友已经习惯性地双手叉腰站在原地，或者弯腰双手拄着膝盖了。
他们的疲劳不是近一两场比赛肌肉疲劳引起的，而是漫长赛季累加出来的身心俱疲。
英超赛程本身强度就很大，而曼城截止现在还是三线作战，每个月都有七场比赛要踢。
再加上曼奇尼一向高强度的训练方式，大家确实有些受不了。
曼奇尼看在眼里，罕见地出现了一些情绪上的松动。
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