第一百零六章 免费私教(第2/3页)
以后在签订重要的合同和协议时，记得顺手把合同条款拍成照片发给他。
王忠实已经帮王诺找了一个可信赖的专业人士，进行二次把关。
这当然没什么问题，王诺一口答应下来。
米诺的效率很高，结束会面后的隔天，恩德雷杰就联系了他，他在训练结束后见到了王诺，没多久就给王诺制定了完整的饮食和训练方案。
王诺一向很拼，每个场合都全身心地投入其中，哪怕是最不重要的比赛和竞争，或者队内训练赛，他也一心想赢。
所以恩德雷杰给他附加的额外训练很多是在水里进行的，他说这样对王诺的肌肉有好处。
与此同时，他每两天还会给王诺带来一节普拉提课程。
最后，米诺还帮王诺在布鲁塞尔联系到了一个可以租借使用的液氮冷冻治疗舱，约好固定时间去。
王诺还没有使用过冷冻仓。
据说完全不会让人体感觉低温疼痛，而且对身体非常有益。
能在剧烈运动后消除肌肉炎症，使血液循环加快，促进安多芬的分泌，产生愉悦感、缓解压力。
随着恩德雷杰的到来，王诺开始在球队训练结束后，在俱乐部泳池由他指导进行加练。
王诺需要戴上心率监视器，穿着一件救生衣一样的玩意儿把自己托在水上，然后在水里像个疯子一样奔跑。
奔跑不是随心所欲的。
这五分钟让心率在哪个范围，那五分钟让心率在哪个范围，王诺得按照指令调整运动强度。
到最后他简直累得要吐了，瘫倒在泳池边动弹不得。
有次王诺急着撒尿，几乎憋不住了，但他完全没有力气去厕所，来不及了。
泳池边上有个小洞，他就把尿撒在那个洞里，不然还能怎么办呢？
在标准列日，球队有个规矩——
在餐厅里，只有等营养师莫妮卡说“去吧”之后，大家才能去拿吃的。
通常来说，王诺一听到第一个字就起身了，他总是吃饭很积极，饿得像头狼。
可开始在泳池加练后，他连抬头的力气都没有，所有人在餐厅吃饭的时候，他只能像报废了一样躺在泳池边上。
就这样，王诺坚持了一个星期，逐渐感觉身体越来越轻盈，当他习惯水的阻力时，再把他扔回球场，他如同换了新发动机的跑车一样，动力十足。
王诺相信如果自己坚持一年，整个身体素质就会发生本质的变化，到那时，他的球技也一定会更上一层楼。
可惜王诺在进步，但球队却遭受了打击。
标准列日不太走运，在比利时杯半决赛第二回合，他们久攻不下，未能如愿赢得比赛，0比0战平了色格拉布鲁日。
因为首回合客场落败，标准列日以总比分1比2被淘汰出局！
无缘比利时杯决赛！
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