第十一章 八步桩(第2/3页)
随后，这股暖流在胃部短暂的停留，然后就像是幽默滴在了水面似的，自胃部流转到四经八脉。
身子突然变得热乎了起来，像是有使不完的力气一般。
“师弟，事不宜迟。现在乘着药力还在，我带你去广场上站桩。”
陈河收起了部分的戒心和轻视，跟在了招财的身后。
两人一前一后，回到了广场之上。
此时广场上呼喝之音不绝于耳。
王招财带着陈河挑了一处地方说道：“我们就在这里练吧。”
“我现在教你的是八步桩，是我们盘龙宗武学的一个基础桩，专门用来打熬基础不好的弟子，熬炼气血的。我先示范一遍，你跟着我学。”王招财说着便两腿岔开，站定如老松。
“这是第一桩，内抱外撑，脚似扎根。沉肩坠肘，含胸拔背，同时暗合武师的呼吸，不断调整。”
“记着吸气时用鼻子闻花一样的轻轻吸气，紧缩会阴，胸部自然膨胀，腹部自然收缩；呼气时，用鼻子呼出去，小腹鼓鼓涨起，会阴放松，看我。”
“我今天就教你这一个基本桩，你先练着，等你熟练了，后天我再教你新的。”
“好的，师兄。”陈河在一旁认真揣摩其中的奥义。
王招财不断在旁调整陈河的站桩姿势，耐心的教导：“基础打好了，后面你境界突破也就快了。”
陈河按照自己揣摩到的方式开始练习起来。
那些在王招财手里看起来很轻松的招数，真轮到自己做就完全是另外一回事了。
很快他便是两腿发软，乃至腰腹位置都有点酸痛起来。
若不是刚喝了些十全汤，药力不断缓解身体上的疲劳，他怕是一会也坚持不下来。
如此练完一天之后，陈河两条腿如灌入铁铅，走路都变得困难。
当然付出了这么多代价，也不是全无收获。
最起码，他渐渐摸到了些窍门，接下来只要不断练习便可。
从一刻钟坚持到两刻钟，再到三刻钟……
“今天就先到这里了，回去记得用热水泡一下双脚。”
“行，今日真是有劳师兄了。”
“无妨，你专心练习便是。”
待王招财走后，陈河调取了一下界面，早上提取的李三人生剧本依旧还在，没有跟姜昌文的人生剧本一样消失掉。
界面中的个人信息面板也发生了些许变化。
【姓名：陈河】
【性别：男】
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