232 教练风姿(第1/4页)
左少芳见刘尚在打量自己，便落落大方地摆出几个pose展示给刘尚看。
性感中带着力量感。
“专业！”刘尚夸赞了一句。
聊几句，左少芳听刘尚奇怪自己为什么现在掉这么多肉，她笑着解释说：
“女人练肌肉就是比男人难，一旦退役，肉掉得也快。
首先，女性的雄性激素更少, 虽然女性也能像男性一样生产雄性激素，但是血中浓度仅是男性的 1/15 左右，而雄性激素是促进肌肉生长的荷尔蒙之一。
其次，女性的脂肪储备更多。
我们的身体脂肪包含必需体脂及贮积体脂。
必需体脂，就是身体要维持生命及繁殖所需的脂肪。
一般而言，女性的必需体脂比例会比男性为高, 因为需要生育、哺育及其他由激素调节的身体机能, 因而女性的必需体脂占到了 10～13%，而男性的必需脂肪则只占体重的 2～5%。
激素少，脂肪储备多，就导致女性肌肉很难锻炼和维持。”
左少芳随口一连串的专业词汇就虏获了刘尚的好感。
必须得再夸一句，专业！
刘尚看着左少芳的脸，这才注意到，左少芳长得也挺好看的。
之前因为她的身材有些显眼，所以目光都落在她的臀部，这会聊天，看到正脸，刘尚觉得怪不得可以打健身健美比赛。
众所周知，女子健身尤其是比基尼比赛里，选手的颜值也是一大评价标准。
左少芳聊到了价格：
“我这边收费比较高，不同的锻炼计划不同的价格。”
刘尚挥挥手，毫不在意：
“怎么跟老张一样，觉得我缺钱还是咋的？给我来全套，钱不是问题。”
左少芳踮起脚尖，笑盈盈地竖起ok的手势。
从今天起，刘尚的锻炼就是跟着左少芳做的。
左少芳名下投资了一家健身房, 属于私人会员制的那种。
和普通健身房不同，办了卡就能进去锻炼。
左少芳这家办卡就是附带教练指导的服务，所以价格偏高一些，会员也少一些，环境更好一些。
刘尚过去看了看，也就那样。
器械有些陈旧，空气里有消毒水和汗渍的味道，有些会员在旁边锻炼，叽叽喳喳地说话吵人。
刘尚问左少芳：
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