我是泰森

第一章 我成了泰森(第6/6页)

闲来无事，他便开始健身。

首先做的便是深蹲。

深蹲能够强化腿部肌肉，增强腿部的爆发力。

拳击是一项激烈对抗的运动，腿部虽然不是攻击部位，但是却也十分的重要。

强壮的大腿肌肉，能够拥有更强的更快的脚步移动，在突击和撤退时能够令对手防不胜防。

甚至强壮的腿部能够在很大程度上，增加拳手的爆发力，是拳手训练中必不可少的训练部位。

两百个深蹲，对于一个从没有接受过训练的身体来说，还是很困难的。