第二章 营地教练(第4/5页)
看样子这孩子之前确实接触过拳击，那自己也不用花大量的时间教他那些基本的动作。
“你做的很好，但是在出拳的时候，握拳不能过于用力，而是等到在击中沙袋的一瞬间，再将拳头握紧。”
指出了泰森几个不足的地方之后，斯图尔特便让他加入了训练。
他的训练方式中规中矩，没有什么明显不足的地方，同样也没有太出彩的地方。
“先去跳绳吧。”斯图尔特拿出跳绳递给了泰森。
接过之后，泰森便开始跳。
跳绳是拳击训练中，必不可少的训练项目。
跳绳不但能够训练拳手的平衡能力，还能够帮助拳手在寻找节奏感。
刚开始泰森所表现的就是像新手那样拙笨。
对此斯图尔特并没有意外。
但是很快他就发现了泰森的不同。
第一分钟，泰森脚步笨拙，跳不上三五个就会拌绳。
第二分钟，他的脚步同样笨拙，但是拌绳的现象基本已经不会再发生。
五分钟后，速度已经快了不少，拌绳完全消失。
十分钟之后，已经看不清绳子的模样，脚步跳动的步伐变得很轻快。
半小时之后，双脚已经开始出现花样，单腿，双摆，换腿，像极了跳绳的老手。
这时泰森停下了。
倒不是他不想跳，而是腿部很难受。
“很不错，你之前是不是进行过这方面的训练？”
泰森点点头：“是的，很长一段时间。”
斯图尔特也没有追问。
“休息10分钟，继续进行接下来的训练。”
泰森闻言，便找了一个凳子坐下。
10分钟之后，斯图尔特要求他做俯卧撑。
“你能做多少的俯卧撑？”
“50个。”泰森如实回答。
“好，那就做50个我看一看。”
他立马趴在地上开始做俯卧撑。
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