第一卷 缘分 第二十七节 在下坠(第5/6页)
练气期又分三大单元，分别指向锻炼气府，心府和天府，开了气海等于打开人体内气府，之后须得循序渐进依次打开后面两府。
首先锻炼气府，引导体内灵气开通经脉，辅以身躯体魄锻炼，以灵气滋养肉身体魄，以体魄强盛滋养人身气血，这一步骤体内灵气渐渐与血脉融合形成气血，再以气血冲开心府点燃人身心火，心火生而生机旺，心火需以气血为燃料燃烧方能维持不灭。
到了这一阶段修行者虽与常人无甚差异，却也已经不是寻常人类可比。
‘力可千钧，止奔马，开山岩，如等闲尔’
接下来心府和气府修行并驾齐驱，灵气与气血同修，修行人的侧重放于心府，只因经脉已经疏通开辟，此时所需仅是日常巩固，而心府初开，需以心火灼烧体内气血，将之凝练升华成精血，正是要做到气血如汞，沉凝内敛。滴滴如精，似取于心。
修行到这一步，体内每一滴血都相当于普通人的心头精血，内蕴精华如炽如灼，可御阴邪，能驱鬼灵。
再以凝练之后的精血辅以药物，锻炼体内各处重要血脉，将体内血脉修行成与灵气经脉近似的第二重体内能量网络。
血脉修成，便开启了新的锻炼项目，炼体。以精血为媒，搬运心火，煅烧肉躯凡胎，由内而外洗筋伐髓，脱胎换骨。这个过程相当漫长，如果不是专修体魄的修行者，它将一直持续伴随修行者终身。
所谓外练筋骨皮内练一口气，便是说的这一阶段。
当精血和灵气均已达到小成，即可尝试灵气精血汇聚于头顶百汇上丹田，双重能量温养颅内灵台，尝试点燃灵台清明净火，开启天府。
天府开，则修行者正式区别于凡俗，此时已可展现超凡者种种神异手段，在宋廷煜的笔记记录中，可以借用灵符施展多种术法，体修武艺则罡化气生，普通武者的罡劲已进阶为外放内气。
接下来，以天府灵台的清明净火锻炼精神成就神念，开启灵窍，分化净火进入灵窍将其点亮，成为‘启明之星’。
启明之星开启越多，修行者思维速度越快，精神力越强，精神力的恢复速度也随之增强。
一般而言点亮灵台中的启明之星，圆满为天罡之数三十六颗，此时精神力量会有一次蜕变，笔记中记载的称蜕变后的精神力为神念。
而笔记里的小窍门心得中写着，超过三六之数即可尝试熔炼体内灵气，精血，精神，从而开始筑基。只因筑基之后依旧可以锻炼精神点亮灵窍，只不过本命启明之星数量较少，在法力恢复方面较之严格按照天罡三十六之数成就筑基的修行者慢了许多。
但反过来说也不是没有好处，筑基之后再点亮灵窍更为容易，以融合了灵气，精血，精神力三者而修成的灵力去点亮灵窍，不仅速度快而且效率高，反正强者之争只在一刹，真正交战厮杀起来，取巧成就筑基的修行者并不比普通修行者差上分毫，而与怪物的争斗厮杀，人类修行者更多差在修行品阶的差距上，若能快速度过筑基前期，成为正式的修行者，这些新人学徒无论是自保能力和未来前景，都会有更多保障。
毕竟总要活下来才有希望进阶，不是么？
“嘶~~~按照老宋这笔记里的记载，修行者练气阶段过的可太不容易了，这是随时都过着把脑袋别在裤腰带上的日子啊，如果不尽快筑基，连小命都没有保障。”李云涛看着笔记上的记载，忍不住啧啧感慨。
望着前方妖鸟小青头上随风摇摆的呆毛，李云涛摇摇头“还是这傻鸟过得更逍遥些，这么大块头，就没几个敢欺负它的。”
妖族对比人族修士，来自天赋的优势，在前期实在差距巨大。
继续低头看。
筑基：以药物相辅佐，结合本身修行，内外并举成就超凡。
筑基之后，修行者彻底区别于凡人，已经是超凡者的一员。筑基之后，体内灵气，精血，神念融为一炉，是为灵力。
气府灵火，心府心火，天府灵台净火亦称神火，三火化聚成一，是为三昧真火。三昧真火成，可炼丹、器。
作为正式的御剑门弟子，筑基之后首要之事便是炼制一把本命灵剑，无论之后的剑心、剑灵、剑魂都需以灵剑为基锻炼。一把灵剑是御剑门弟子的核心根基。
“看什么呢？还发出这般感慨？你一个小小学徒，按部就班的修行即可，自有师长会替你遮风避雨，怎么会把脑袋别在裤腰带上，说得我们修行人和山贼一样，粗俗。”岑雨萍听见李云涛的感慨，出声询问。
“同人不同命罢。”李云涛将后背倚靠在左侧壁柜上，笑着叹口气。而后把宋廷煜送的笔记递了进去。
宋廷煜笔记里的大部分内容是各种妖魔鬼怪的特征，弱点，习性，手段，应对策略以及身上可收集的材料等信息，涉及到修行的部分十分零散，真正成系统的只有筑基之前的部分，而且看样子也是许多年前记录的，想来岑雨萍好歹也是和亚里斯在这种老头儿平起平坐的大修行者，还看不上这些。
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