江湖杂鱼，开局获得降龙十八掌

第一卷 罗网之狼 第七十一章 练功金钟罩！(第2/2页)

初练时，须用败布成一锤，在周身上前后捶击之。

初则甚觉痛楚，击之既久，渐不觉痛，再换木棰；木棰击而不觉痛时，再换铁锤；铁锤亦不觉痛时，便用揭谛功之方法，及铁布衫之方法，并铁牛功之方法，如法练习二三年，胸背坚如铁石。

莫论拳脚不能及，即刀剑亦难伤损。练成金钟罩功夫之人，胸背等处之骨骼，皆合并起来，并在一起，如天生独块相似；若在赤臂之时，功夫也一望便知。

这便是魏青君脑海之中有关于金钟罩第一层的内容。