豪门罪妻：盛少缠妻太狂野

第1072章(第2/2页)

顾玦平时也有跑步，身形很健美，但是肌肉含量低。

私教给他制定了三十天训练计划，目标是增肌二十公斤，这段时间要严格配合私教的食谱，多摄入高蛋白，减少碳水摄入。

顾玦听完，脸都绿了。

他是北方人，最喜欢吃馒头和馕，一想到要和最喜欢的食物说拜拜，他差点当场哭出来。

小欧上楼给叶灵汇报时，笑得前俯后仰。

叶灵也忍俊不禁，“你告诉他，一周可以吃一个馒头，多的不行。”