第42章 炼丹的本质(第3/4页)
江诚回了句同学们好之后，朝众人露出一个浅浅的微笑：“大家准备好上课了吗”
众人异口同声回答准备好了。
“很好！”江诚笑了笑，声如雷滚，“课前准备活动，蛙跳五公里，引体向上五百个，仰卧起坐一千个，开始！”
话音一落，场下众人面面相觑，一脸懵逼。
江诚又把昨天对御剑系学生们说的话，稍作修改地讲了出来。
众人咽了咽口水，觉得言之有理。
咬了咬牙便开始了“魔鬼式体能训练”。
不过在开始前，江诚点了四个人的名字：“苏灵儿，柳菁菁，赵子峰，孙凯，你们四个训练的时候不准动用灵力！”
四人点头道了声知道了。
随后，炼体系的魔鬼式体能训练就此开始。
他们是炼体系，江诚对于他们的要求自然是要严苛一点。
很快。
操场上一片哀鸿遍野......
跟昨天御剑系学生们的情景相差无几。
三个小时之后。
众人总算把准备活动昨晚了，纷纷累得瘫倒在地上。
“离下课还有一个小时，你们确定还要休息？”
在江诚的恐吓之下，众人吓得一激灵。
拖着疲软不堪的身子，虚弱至极的拿着《初阶炼体教程》，开始上课。
这节课江诚只讲了两个动作，“拳”、“肘”。
由于是比较基础的内容，大家听起来不那么费劲，在场所有人都没有太大问题。
唯一的问题就是，课前训练简直是人间地狱！
下午。
烈日当空。
即便是炼丹系的四名学生，也逃不过魔鬼式体能训练的摧残。
苏灵儿由于上午训练过，因此这节课大家训练的时候，她就坐在树荫下看书预习。
众人的训练强度比炼体系弱一些，一个小时的哀鸿遍野之后，众人便完成了训练。
接着又一瘸一拐地回到404号教室。
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