卷一 风起南阳 第79章 教陈王养生(第2/3页)
时下朝廷的政策是‘老有所终、壮有所用、幼有所长’，蒙学是乡里必有的，不仅涉及到官员的政绩，也涉及到百姓的教化。
一般到吴咏这个年纪的儿童，无论男女差不多都会读书写字了。
这已经不知是第多少人对他说上蒙学的问题了，吴咏心里暗下决心，等这几天忙完，一定要去蒙学读书，不然总是被人说道，别提多闹心了。
心里这样想着，口上却解释道：“不瞒王爷，小子二岁时就开始神游太虚，直到前不久醒来。这些年身体一直处于懵懵懂懂状态，无法蒙学。”
刘承听后，叹道：“真是福兮祸之所伏，祸兮福之所倚！”
当下就信了吴咏的解释，喊来随身的侍从，让他来执笔，由吴咏述说。
吴咏思考一会，就将后世他在网上看到那些烂大街的养生知识，一股脑的都说出来。
侍从记录一片竹简，刘承也不等墨迹干透，就迫不及待地拿起来观看。
“养生不止是延年益寿，也是对天道、对人生哲理的追求和对人与自然关系的领悟。”
“养生先养心！与人为善，与自然为善。这样你的心灵才会平静，才能感受到生命的意义。”
“每日正午是身体活动的一个低潮期，可以适当休憩一会，保证接下的充沛精力。”
“每餐要营养搭配，蔬菜、豆食、肉食、主食要均衡搭配，不宜暴饮暴食。”
“多喝茶水……”
看到这，刘承突然问道：“什么是茶水？”
吴咏只好停下思索，回答道：“就是泡茶叶的水，刚刚王爷还喝着呢。”
“那个就是茶水啊，本王倒是小瞧了这茶水的功效，看来以后要经常喝茶才行。”
说完，就继续看侍从写的养生竹简。
他这么一打岔，吴咏都忘记说到哪了，为了避免陈王再问东问西，他只挑那些一看就明白的，却大而宽泛的养生知识说。
“知喜怒之损性，故欲情以宽心；知思虑之销神，故损情而内守；知语烦之侵气，故闭口而忘言；知哀乐之损寿，故抑之而不有；知情欲之窃命，故忍之而不为。”
“节嗜欲以善养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节辛勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。”
“食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶两三口，漱口齿，令极净。”
“这么多养生方法？”刘承一边看，一边啧啧称奇，“果然是太虚仙境，对养生之法钻研的如此仔细！”
这次刘承倒没有再问什么，只是沉浸在这些养生知识中不可自拔。
也不知过了多久，等侍从停下笔来，吴咏的养生守则正式述说完毕。
“这就完了！”刘承有些意犹未尽地问道。
吴咏这次是真的无语了，刚才还嫌多，现在又嫌少了，当下便耐心解释道：“养生之法，因人而异，因时不同，又因地而变。
养生守则也只仅仅是指点给人一种心神与自然合道方式而已，养生不单单是锻炼身体养筋骨，更要滋养心神，荣养心智！
王爷要记住，在养生不仅要时刻调整，不停适应，还要找到适合自己的养生之法，这才是养生之道，延年益寿的秘诀，诸如人云亦云方式是万万行不通的！”
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