第332章 练武有个球用？继承为师的黄金意志，收下我最后的波纹吧！(第3/3页)
“好，今天为师就传你‘波纹呼吸法’，再教你‘黄金精神’。来，先去吃早饭，喝了闪光鲤鱼汤，再吃一份沉沦魔炼体快餐，才有体力去锻炼。记得每天早晨坚持俯卧撑300次，仰卧起坐300次，下蹲300次，以及20里长跑训练，不可中断，有助于生发。”
饭后，白浪为抑制体内波纹之力转化成辟邪真气将自己烧死，于是以‘深仙脉波纹疾走’，将30年份波纹之力灌給徒弟，让林平之有了不逊色齐贝林的功力。
大绅士奥特兰德的意志传承者，在这个世界诞生了。