第1156章 秘密特训开始(第2/4页)
“唉别提了，今天跑了一天的工地，可是累死我了。”
“我发现自己这体力当真是不行啊，以后得早起锻炼身体了。”
林若彤摆手说道。
杨锋呵呵一笑，“锻炼身体是非常有必要的，工作固然重要，但身体才是革命的本钱。”
“你想锻炼身体，我非常赞同。”
“嗯，那明天早上，你陪我出去跑步，锻炼心肺功能。”
林若彤笑着发出邀请。
杨锋自然不会反对，笑着应答下来。
晚上睡觉前，林若彤舒舒服服地泡了一个热水澡。
要不说杨锋细心体贴呢，看到林若彤浑身疲惫不堪，以为她今天就是在工地走路太多了。
特意准备了很多药材，在原木浴桶里面泡上药液，让林若彤在里面浸泡半个小时，可以起到舒筋活血，放松肌肉的效果。
果然，第二天起床之后，林若彤明显感受到身体轻松了不少。
没有昨天那么酸痛了。
要是没有这些药液浸泡，今天起床之后，估计下楼梯都费劲。
凡是健身练腿之后，第二天都会有明显的感觉，迈步都很吃力。
两人早起去跑步，原本杨锋打算陪她跑个三五公里就可以了。
刚开始锻炼身体，不能一上来过猛，身体吃不消。
也不是科学的健身方式。
但林若彤心急啊，想要在三个月内快点出成绩，执意跑十公里。
“若彤，你这样不行啊，身体承受不住这么高强度的运动。”
“得学会循序渐进！尤其是膝盖！一上来你就跑得这么猛，半月板会加速磨损，疼起来要命，连路都不敢走。”
杨锋很是担心，不知道林若彤干嘛这么拼呢。
想锻炼身体，也没有这么逼迫自己的啊。
林若彤轻轻一笑，“这不是还有你么，给我专门调制药液，消除弊端。”
“再给我专门准备增加体能的营养餐，让我身体尽快充满了爆发力，拥有一个超强的体魄。”
杨锋苦笑不已，“我就纳闷了，你这是干嘛呢？”
“锻炼身体没问题，怎么如此拼命呢？安全没有必要啊。”
林若彤不想引起杨锋过多的注意，只能找个合适的理由，让他发现不了破绽。
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