都市全能奶爸

第八百九十九章 扎马步(三更)

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第八百九十九章 扎马步(三更)(第2/3页)

林凡点了点头,往后面退了一点,然后开始帮助琪琪调整姿态,同时讲解着:“琪琪来,把两条腿分开一点,还不够,再分开一点,对喽。脚丫子动一动,脚尖不能撇到外面去,脚趾要紧紧的抓着地面。身体慢慢往下蹲,膝盖往外面撑。注意腰要挺直,不能弯曲。嗯,做的不错,眼睛目视前方,两手握紧拳头,放在腰部,就是这里,然后手心朝上,对,就是这样,做得很好……注意看前方,不要走神。”

琪琪这小丫头确实天赋异禀,在林凡的辅助下,很快就调整好姿势了,稳稳地站在原地,一个标准的马步,并且听从林凡的指令,目视前方,聚精会神,身体一动不动,非常的专注。

这对于一个四岁的小朋友来说,真是太难得了。

林凡颇为满意,也站到琪琪的旁边,扎了个马步,跟琪琪一起练习。

有父母在身边陪着,琪琪也能坚持的更久。

但琪琪毕竟还小,就算不会感觉到累,但是这么一动不动的扎着马步,对她来说也是一种煎熬,于是琪琪便跟林凡说起了话。

“粑粑。”

“嗯?”

“我们要这样练多久呀?”

“分两组,每组五十分钟,中间休息十分钟。”

“欧。”

过了一会儿……

“粑粑。”

“嗯?”

“这样真的可以变得很厉害很厉害吗?”

“只要坚持下去,就能变得很厉害。”

“能像粑粑一样厉害吗?”

“当然可以。”

“欧。”

又过了一会儿……

“粑粑?”

“嗯?”

“等琪琪变得厉害了,会保护你和麻麻的,还有弟弟,有坏人我就把他们全部打跑。”

“那琪琪要加油啦。”

“欧。”

……

琪琪提前喝了能量水,可以极大的减缓疲劳,调节身体机能,所以林凡才会第一次就让琪琪持续五十分钟,不用担心孩子累坏。

这五十分钟下来,琪琪并不会觉得太累,主要还是养成她坚持,专注的精神。

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