第216章 惊蛰吃炒虫（求订阅）(第3/3页)
李龙辉：“惊蛰后的天气明显变暖，动物也开始活动，还有各种看不见的微生物、细菌和病毒也开始生长繁殖，所以大家一定要控制饮食，增强体质抵御病菌。”
李远点了点头。
“嗯，我建议大家这个季节可以多吃一些水果，食物上以蔬菜为主，像是芝麻、豆腐、牛奶，还有鱼等等都可以。”
“蔬菜里萝卜、苦瓜、西兰花、木瓜还有菠菜，这些也都适合这个季节吃。”
直播间。
“要是这么说，今天晚上我就有菜谱了！”
“我看书上说春天适合滋补，这是真的吗？”
“哎，最近天气变换的太频繁，我已经中招感冒了……”
“主播不然推荐点春天可以滋补的菜吧，最近家里老人和小孩状态都不好，被主播这么一说，我倒是不知道给他们吃什么好了。”