第680章 别拿无知当无畏！（求订阅）(第2/3页)
“不就是多出点汗的事儿吗？放心，出汗是排毒，而且体质胖的人还能减肥，一举两得，多好啊！”
“好像说的也是这个理哈。”
“就是，平时还得运动出汗减肥，现在不动就能减肥，多好啊！”
李远此时坐在阁楼上，感受着迎面吹来的微风，刚刚洗过澡的身上果然舒爽了不少。
不过看见大家对于这所谓‘出汗减肥’的误解，忍不住开口说道：“非也非也，大家千万别进入误区，出汗，可不等于减肥。而减肥，也未必一定要出汗。”
“而且在夏季，是进行减肥最忌讳的一个阶段，尤其是酷热的三伏天气，大家要更尽量的避免一些剧烈运动。”
屏幕前，一位健身教练见到李家大小子的解释，在屏幕前忍不住的疯狂点头。
“苍天啊，大地啊，终于有人站出来说话了！”
显然，身为专业级别的人员，看见尽然有人对于减肥和出汗这两个词如此误解，已经控制不住的自己的洪荒之力解释。
只耐……自己人微言轻，大家根本不信啊！
而即便是李远出言，直播间中依旧有不少人觉得不靠谱。
直播间。
“可是，想要减肥就得运动，运动就得出汗啊！”
“主播你确定吗？可是每到夏天我都觉得自己的体重会变瘦啊？这总不适假的吧？”
“夏天运动多好啊！出汗容易，减肥自然就轻松。”
“就是，平常冬天十分钟出汗，现在五分钟就能出汗，这区别怎么大，不珍惜机会不是浪费了吗？”
“兄弟，你这不是在减肥，这是在耗心血啊！”
“中医里夏天出汗太多可是大忌！千万别拿无知当无畏！”
李远：“说的没错，夏季是不可以有太多的运动的，即便是运动，也要以一些出汗较少的运动最好，以防会因为运动量过大、出汗过多而损伤心阴。”
“如果大家平时喜欢运动，又没有空调这样相对凉爽的环境，可以选择太极拳。”
“三伏来临，天气变热，酷暑蒸灼。人的身体是十分容易产生闷热不安和困倦烦躁的情况的，所以应该尽量的保持清淡的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪影响正常生活，不然很容易诱发各种疾病发生。”
直播间。
“确实是，到了夏天，我觉得我的脾气都跟着不好了。”
“我也是，最近这几天特别的容易发火，稍微一心情不好，必然就大喊大叫的。”
“可不，每天就想瘫坐在沙发上，一动都不想动。”
“真的太难了，感觉自己的胃口都变差了。”
“我也是，最近天天吃不进去饭，也不知道是怎么了……我都怀疑我是不是病了。”
李远：“到了伏天之后觉得自己的脾气差、胃口不好、睡眠不好这样的情况其实是常事。温度变热，本来就会影响身体的各个器官的功能。”
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