第906章 吃饱才能减肥（求订阅）(第3/3页)
“确实是有一定人午睡后极其容易出现疲劳，若大家是这个体质，我建议可以适当缩短午睡时间，或者是不睡。”
“当然了，什么时间午睡，以及午睡多长时间，要与个人的生活习惯相结合，时间以午睡后头脑清醒、身体解乏、精神饱满为准，没有固定的时间限制。”
李远一边说话一边锻炼，一百个俯卧撑，在李远说话的功夫便快速的做完。最重要的是在做运动的情况下，李远说话竟然没有丝毫气喘的迹象，足以见得李远现在的体力有多好。
做完俯卧撑之后，李远又做了几个基本的伸展动作活动活动筋骨，看着此时天空中那依旧明媚的太阳，不由得想到自己家里的菜园子……