第四十七章 养身篇(第2/5页)
先是水云掌，打完一遍后，轮到了强身健体篇。
十二类动作，各三种形态，共计三十六式，对应十二只动物，拳掌指，勾爪腿，日练于晨，其效倍增。
以前陈默一直觉得这些动作过于羞耻，每每都是浅尝辄止，如今知道其效用，自然不能马虎大意。
就算是再古怪，再难看，只要能增进实力，并不是不能接受。
只见陈默弓起身，双手收在胸前，往前一窜，如同饿虎扑食。
四肢着地，单手呈爪挥了出去。
同时双手双脚放在地上，微微弯曲，整个人猛然弹起数丈高。
这便是虎形中的虎扑，虎抓，虎跃三式。
接下来便是兔形，龙形，等等，最让他难以接受的是还要学狗叫猪拱。
好在这四下无人，陈默才能心无旁骛练完十二个动作。
不知为何，一整套练完，居然有一种血脉喷张的感觉，以前陈默会觉得这只是因为怪异的动作产生的羞耻感，但如今却不会这样认为，因为那是真实的气血增进。
若是常常习练，强身健体并不是虚言。
同时，这更加坚定了陈默三篇同修的信心。
整个强身健体篇与养神篇类同，只有三层。
分为形表，形意，形神。
如今也只能算是形表，甚至不知道何为形意。
最后以水云掌收尾，不知是不是错觉，陈默竟然发现，水云掌比之刚才更加顺畅了，相信再过不久就能熟练运用了。
说起来真是难以置信，自己从学会到入门只用了一盏茶的时间，入门到熟练也不过数日之功，按照这样发展，精通也是不远了。
陈默此刻生出莫名的自信。
自己只要一步步变得强大就是在一步步靠近真相。
接下来就是趁着清晨，一遍又一遍的习练水云掌，细心体悟，慢慢回想。
尽量做到沈前辈那样不带任何声响，无声无息，波澜不惊。
过了不多时，陈默收功后遇到了胡宇趴在一个角落，四处张望。
看见陈默过来，连忙虚声：“别动，小心点，慢慢过来。”
“啊？”
陈默僵在原地不敢动弹，也不知胡宇发什么疯。
只能蹑手蹑脚的靠近他身边。
“你不知道，我在练功的时候，听见有狗叫还有鸡鸣，我才知道百花宗居然还养了鸡，等我出来查看，鸡毛都没见到。”胡宇舔着嘴唇，口水直咽。
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